La rentrée se profile à l’horizon. Ne perdons pas nos bonnes habitudes des vacances, moment où généralement nous nous accordons plus de petits plaisirs que dans notre quotidien “normal”. Parce que nous n’avons soit disant pas le temps, parce que nous n’en avons pas l’idée aussi, trop (pré)occupé par le quotidien.
Alors si nous décidions de nous accorder au moins un petit plaisir par semaine pour commencer?
Faites une liste des petits plaisirs qui vous font du bien et choisissez en au moins un. Et autorisez vous à le vivre pleinement, sans stress et culpabilité. Le bien-être que vous en retirerez compensera largement le soit-disant “temps perdu”. Ces petits plaisirs sont autant de petits bonheurs que nous semons, qui nous ressourcent et nous donne la force, le courage et la foi.
Personnellement, voici ma liste non exhaustive :
- prendre un café sur un terrasse calme et jolie,
- me poser dans un parc ou un coin de verdure,
- sortir mes crayons pour gribouiller ou faire un collage créatif,
- prendre des photos avec mon smartphone que je relais sur Instagram,
- prendre un verre avec des amis,
- marcher d’un point A à un point B, le nez en l’air, plutôt que de courir dans les transports. Tant pis si ça prend plus de temps!
- discuter avec les habitants de mon quartier ou d’ailleurs,
- prendre le temps d’appeler une personne et d’échanger avec elle,
- sourire aux personnes que je croise et répondre à leur sourire,
- acheter un petit bouquet de fleurs pour la maison…
Belle rentrée à tous 😀
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