Etre confinée m’a désorientée pendant plusieurs jours : mon emploi du temps était bousculé, je n’avais plus mes repères. Au bout de 3/4 jours déboussolée à danser comme un derviche tourneur, j’ai mis en place une petite routine du matin. C’est ainsi que selon mon humeur, après ou avant mon soin reiki quotidien, un incontournable […]
Je cherchais depuis un moment comment faire un cahier format A4 avec les moyens du bord, simplement et sans matériel spécialisé. Le cahier format A4 est la base de la pratique de Journal Créatif quand on commence : il laisse la place et l’espace nécessaires pour s’exprimer. Ce n’est qu’après plusieurs années de pratique que […]
Dans la continuité de “comment faire du journal créatif avec les moyens du bord quand on ne peut pas aller acheter dans les magasins spécialisés”, voici un premier tuto pour fabriquer soi-même L’INCONTOURNABLE de la pratique, j’ai nommé le journal himself. Dans ce tuto, vous pourrez faire un petit carnet format A5 avec simplement des […]
Cette période particulière nous pousse à la créativité, à l’expérimentation, à la recherche de plan B. Depuis longtemps, j’avais envie de tester la réalisation de certains produits nécessaires à la pratique du Journal Créatif, tel que la colle. C’est chose faite (-; Une des prochaines étapes sera (un jour) d’apprendre à créer mes propres couleurs […]
Dans quelques jours, je viendrai vous proposer quelques petits exercices de Journal Créatif à faire chez vous quotidiennement (ou pas), sur des thématiques particulières. Mais avant cela, il nous faut préparer notre mallette créative. Le premier pas : rassembler du matériel. Je répète souvent que faire du Journal Créatif ne nécessite pas beaucoup d’achat de […]
Pour Noël dernier, j’ai offert à une personne âgée de 75 ans une boite de crayons de couleur et un livre de coloriage. J’ai vu son regard un peu dubitatif du genre “mais elle a craqué ou bien, qu’est-ce que je vais faire de ça !?”. J’ai l’habitude ((-; Une semaine plus tard, elle m’a […]
Hop, nous venons de basculer dans le second semestre de cette année riche et dense. Pour vous accompagner en ce mois de juillet, retrouvez le coaching inspiré de Marie-Laure Staudt et des exercices de Journal Créatif en complément. Petit résumé du coaching inspiré du mois Ce résumé du coaching inspiré de juillet de Marie-Laure est […]
Nous voici aux portes de l’été. Pour vous accompagner en ce mois de juin, retrouvez le coaching inspiré de Marie-Laure Staudt et des exercices de Journal Créatif en complément. Petit résumé du coaching inspiré du mois Ce résumé du coaching inspiré de juin de Marie-Laure est tout à fait personnel. Il me sert à créer […]
Marie-Laure Staudt m’a demandée de créer des exercices de Journal Créatif pour accompagner ses coachings inspirés du mois. Ces exercices reprennent les points clés des coachings pour vous permettre de les approfondir dans votre journal. Petit résumé du coaching du mois Avril 2019 a marqué la fin d’un temps, l’abandon de nos croyances et constructions […]
Quand je suis à la maison, j’apprécie le calme mais j’apprécie aussi de plus en plus souvent de créer en musique. Que ce soit pour vous écrire cette newsletter, faire du journal créatif mais aussi cuisiner, trier, ranger, bricoler, tricoter… De la musique douce et instrumentale. Pas de playliste sur Deezer et autre. J’ouvre juste […]