En découvrant le journal créatif ® j’ai senti qu’il allait être importante dans ma vie…sans me douter une seule seconde à quel point 😀
Sommaire
Un compagnon de vie
Le journal créatif est devenu un vrai compagnon de vie au quotidien qui m’offre
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- un espace de relaxation et d’expression où je peux venir “me vider la tête”, trouver un apaisement et donner libre cours à ma créativité. La pratique me permet toujours de changer d’état si je suis en mode “ronchon”. J’en sors quasi toujours en (re)voyant le verre à moitié plein et non plus à moitié vide,
- un espace où expérimenter ma créativité et développer l’écoute de ma petite voix/intuition au lieu de mon mental,
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- la possibilité de trouver des réponses à mes questions ou mes problématiques du moment + de clarifier et poser mes besoins, mes envies, mes projets. Venir les déposer dans le journal me permet déjà prendre du recul et de voir la situation d’un autre oeil, avec moins de dramatisation. Parfois je ne comprends pas la réponse tout de suite, où elle ne plait pas…ou je n’en ai pas. Mais dans tous les cas, quelque chose se passe, “visible” ou en sous-marin,
- un soutien sur le chemin du développement et du changement (j’ai aussi choisi de l’utiliser de cette manière, ce n’est pas une obligation). Comme le reiki, dont il est un parfait complément, il me permet d’être plus autonome dans mon quotidien quand je dois faire face aux peurs et aux doutes. Il est aussi un super lien avec les accompagnants extérieurs.
Qui matérialise le processus du développement et du changement
Ce fut l’une des grandes révélations : la pratique du journal permet de visualiser et de conserver une trace 
tangible de l’évolution (d’un projet, d’une situation…), des compréhensions, des prises de conscience; le tout dans un seul et unique “lieu” contenant et qui ancre les choses dans le concret.
Un client RH que j’accompagnais à constituer son dossier pour les Prud’hommes disait un jour qu’avoir son dossier entre les mains, avec les courriers et toutes les pièces, l’aidait à ne pas lâcher dans les moments de doute et de peur. Parce que ce dossier matérialisait ce qu’il avait vécu mais aussi toutes les démarches qu’il était en train de faire.
Son dossier était concret : le feuilleter lui redonnait confiance et lui montrait que son histoire et ses ressentis “n’était pas rien”. Mon Journal Créatif me fait le même effet.
Qui m’aide à alimenter la dynamique du développement
La pratique régulière (quasi quotidienne) et construite + le fait que le journal créatif rende le processus visible et tangible + le fait que ce qui sort dans mon journal vient de moi, mes ressentis et mes intuitions (pas toujours à 100%, le mental continue à s’inviter dans mes pages 😉 )
- me donnent plus de confiance, de force, de courage, d’énergie pour me (re)mettre en mouvement, être dans l’action, dépasser mes peurs, blocages, doutes,
- me permet de cultiver et développer l’enthousiasme, la joie et la spontanéité… ainsi que la créativité dans tous les domaines de ma vie.
Tous ces “ingrédients” amènent moins de lutte dans le mouvement, plus de fluidité et plus d’acceptation du temps nécessaire au développement et au changement.
Mon journal et moi avons commencé notre voyage ensemble en 2014. Je me réjouis déjà des pages que nous allons continuer à créer ensemble 😀
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